産業医による衛生講話開催

全国労働衛生週間にちなみ、今年も産業医の白木先生による衛生講話を実施しました。
今回は『睡眠障害』をテーマに講演していただきました。
睡眠時間が短く、睡眠不足の状態が続いてしまうと作業効率が悪くなる原因になるという話や、睡眠の質をよりよくするためには朝食を毎日しっかりと摂ること、就寝時間を毎日同じにすることが大切といった話があり、質のいい睡眠のためには規則正しい生活を送ることが重要である事を学びました。